Il massaggio è il mezzo più antico e naturale per rigenerare corpo e mente. È possibile con il massaggio alleviare lo stress, che è causa di molti mali del nostro tempo, tra cui uno dei più diffusi è il mal di testa. Questo libro insegna a riconoscere i segnali che il corpo ci trasmette e, attraverso dettagliate fotografie, ad apprendere gli esercizi che aiutano a scaricare le tensioni e a mantenere rilassata la muscolatura.
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